7.0 km | 00:52:15 | 07:26/km日期: 2024-01-26 18:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 73.3
Pace: 06'24" / 06'34" / 13'12" / 05'23" / 05'27" / 04'56" / 08'42" / 95'05" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.56 km Strava 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'34" | 00:12'58" |
3 | 13'12" | 00:26'10" |
4 | 05'23" | 00:31'33" |
5 | 05'27" | 00:37'00" |
6 | 04'56" | 00:41'56" |
7 | 08'42" | 00:50'38" |
7.0 | 94'32" | 00:52'15" |