5.0 km | 00:43:29 | 08:37/km日期: 2024-01-25 19:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 66.5
Pace: 04'37" / 04'52" / 17'18" / 05'07" / 275'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" | 423 / 423 |
| 2 | | 05'31" (+01'41") | 431 / 855 |
| 3 | | 03'59" (+00'09") | 417 / 1272 |
| 4 | | 06'06" (+02'16") | 429 / 1702 |
| 5 | | 03'59" (+00'09") | 426 / 2129 |
| 6 | | 07'39" (+03'49") | 102 / 2231 |
| 7 | | 12'52" (+09'02") | 21 / 2253 |
| 8 | | 06'31" (+02'41") | 454 / 2707 |
| 9 | | 04'01" (+00'11") | 423 / 3130 |
| 10 | | 05'59" (+02'09") | 430 / 3561 |
| 11 | | 04'16" (+00'26") | 410 / 3972 |
| 12 | | 18'44" (+14'54") | 1000 / 4972 |
| 13 | | 01:01'21" (+57'31") | 74 / 5047 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 5047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'52" | 00:09'29" |
| 3 | 17'18" | 00:26'47" |
| 4 | 05'07" | 00:31'54" |
| 5.0 | 12'21" | 00:44'51" |
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