5.0 km | 00:24:54 | 04:58/km日期: 2024-01-24 20:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'24" / 05'06" / 04'56" / 04'52" / 04'35" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'33" | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.63 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'06" | 00:10'30" |
3 | 04'56" | 00:15'26" |
4 | 04'52" | 00:20'18" |
5 | 04'35" | 00:24'53" |
5.0 | 02'05" | 00:24'55" |