3.0 km | 00:16:14 | 05:21/km日期: 2016-06-01 21:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 2851 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'06" / 05'28" / 05'22" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1003 / 1003 | 173 / 112 |
| 2 | | 05'28" (+00'21") | 1008 / 2012 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'21" (+00'14") | 1008 / 3020 | 177 / 105 |
| 4 | | 06'35" (+01'28") | 25 / 3046 | 126 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 87.77 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'28" | 00:10'34" |
| 3 | 05'22" | 00:15'56" |
| 3.0 | 11'51" | 00:16'14" |
ricky tseng 說推
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