11.2 km | 01:03:39 | 05:40/km日期: 2024-01-22 17:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 77.9
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'42" / 05'48" / 05'48" / 05'39" / 05'47" / 05'37" / 05'42" / 05'32" / 05'33" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" | 199 / 11199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
254.98 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
823.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'43" | 00:11'26" |
| 3 | 05'42" | 00:17'08" |
| 4 | 05'48" | 00:22'56" |
| 5 | 05'48" | 00:28'44" |
| 6 | 05'39" | 00:34'23" |
| 7 | 05'47" | 00:40'10" |
| 8 | 05'37" | 00:45'47" |
| 9 | 05'42" | 00:51'29" |
| 10 | 05'32" | 00:57'01" |
| 11 | 05'33" | 01:02'34" |
| 11.2 | 05'26" | 01:03'39" |
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