蕭渝靜 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

蕭渝靜台中
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4.4 km | 00:44:49 | 10:06/km

日期: 2016-06-01 19:16 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 57%

Pace: 11'28" / 07'37" / 10'16" / 10'42" / 11'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

11'26" (+03'47")

990 / 990

2

07'45"

(19'05")

07'39"

1012 / 2003

3

10'05"

(29'10")

10'10" (+02'31")

991 / 2995

4

10'53"

(40'03")

10'44" (+03'05")

1012 / 4007

5

04'46"

(44'49")

11'16" (+03'37")

422 / 4430

6月累積里程 : 16.49 km

asics 型號累積 : 136.6 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

志聰, Steven Liu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	07'37"	00:19'05"
3	10'16"	00:29'21"
4	10'42"	00:40'03"
4.4	11'04"	00:44'49"

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