3.0 km | 00:26:51 | 08:53/km日期: 2024-01-16 06:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'47" / 08'51" / 08'43" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'19" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
90.96 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
490.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'51" | 00:18'38" |
| 3 | 08'43" | 00:27'21" |
| 3.0 | 08'02" | 00:27'31" |
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