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全馬 | 04:15:05 | 06:02/km | 第67馬
日期: 2024-01-21 06:30 - 總爬升: 459 m - 地點: 台中烏日 - 天氣: 冷 - 平均心率: 179 - 卡路里: 2729 Cal - 總步數: 47464 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 92.5
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 第67馬,台中資訊馬,4:15完賽。 賽後評分: 真的跑進成功嶺,熟悉的188營站,新訓典禮的大集合場,當初受訓的回憶湧現。\\r\\n真正的考驗是跑出成功嶺後,才開始爬山,前面比較沒那麼陡,還可以用跑的,過了嶺東科技大學,到補給站時,問說已經是高點了嗎,得到的答案是,還不到一半,而且真正的陡坡是在補給站過後往清新溫泉處,連續的兩公里陡坡,全部用走的上去,主要是此時腿力也有點不足,避免等等下坡跑不動,旁邊的跑友也幾乎都是用走的,還稍微聊天吐槽一下,旁邊是溫泉豪宅,外面種著落羽松,風景優美,山頂有溫泉飯店,之後可以來試試看。\\r\\n全部的好吃補給都在倒數第二站,距離終點五公里處,雖然很想快點完成比賽,還是被吸引了三分鐘,有四五頭烤乳豬,甜不辣,炸芋頭酥等等。其餘的補給站有吃的大多是水果,小番茄,西瓜,鳳梨等等,還有豆干與水餃,飲料有可樂,維他露P,運動飲料等。扣除烤乳豬那一站,補給算是中規中矩。 給 5 星
1月累積里程 : 345.96 km MW Watch 上傳 | 10 months ago 顧聰明 (錸德慢跑社) 和 Daniel Chen 說推 · 留言
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