Tian Wang 2024/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tian Wang 台中
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半馬 | 02:25:43 | 06:54/km | 第9半馬

2024第六屆臺中資訊盃公益馬拉松暨春季馬拉松普查

官方成績
日期	2024-01-21
成績	02:25:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'32")

00:30'32"

01:04'36"

10 km

(01:04'36")

00:34'04" (+03'32")

15 km

(01:42'02")

00:37'26" (+06'54")

01:09'57" (+05'21")

20 km

(02:14'33")

00:32'31" (+01'59")

Finish

(02:25:43)

日期: 2024-01-21 06:40 - 總爬升: 252 m - 卡路里: 1463 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'29" (+00'46")

992 / 992

2

05'46"

(12'13")

05'43"

1006 / 1999

3

06'06"

(18'19")

06'06" (+00'23")

999 / 2999

4

06'10"

(24'29")

06'11" (+00'28")

996 / 3995

5

06'03"

(30'32")

06'00" (+00'17")

1007 / 5002

展開計圈分析

台中

Tian Wang

·

落湯雞，無傷完賽👣💦

賽後評分: 今年氣溫舒服！
給 4 星

1月累積里程 : 128.59 km

母子鱷魚超跑Y拖三代進階累積 : 289.9 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 10 months ago

林政偉, 黃肇璟和其他 2 人說推

·

謝ㄚ順恭喜完賽

2024-01-21 12:02 ·

1 個人推

黃肇璟真是帥爆了

2024-01-26 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'45"	00:12'18"
3	06'07"	00:18'25"
4	06'09"	00:24'34"
5	05'58"	00:30'32"
6	06'15"	00:36'47"
7	07'07"	00:43'54"
8	07'56"	00:51'50"
9	05'58"	00:57'48"
10	06'48"	01:04'36"
11	09'42"	01:14'18"
12	08'27"	01:22'45"
13	06'52"	01:29'37"
14	06'35"	01:36'12"
15	05'50"	01:42'02"
16	06'09"	01:48'11"
17	07'04"	01:55'15"
18	06'09"	02:01'24"
19	06'39"	02:08'03"
20	06'30"	02:14'33"
21	06'35"	02:21'08"
21.7	05'47"	02:25'15"

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