5.1 km | 00:26:22 | 05:09/km日期: 2024-01-19 21:04 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 87.1
Pace: 05'31" / 05'25" / 05'14" / 05'01" / 04'45" / 04'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'05" | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
128.33 km Asics Skysensor Japan Old Version 累積 :
2404.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'25" | 00:10'56" |
3 | 05'14" | 00:16'10" |
4 | 05'01" | 00:21'11" |
5 | 04'45" | 00:25'56" |
5.1 | 03'59" | 00:26'22" |