5.4 km | 00:34:43 | 06:29/km日期: 2024-01-18 19:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.8
Pace: 04'04" / 06'36" / 07'06" / 07'54" / 07'29" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'09") | 324 / 324 |
| 2 | | 04'10" (+00'14") | 332 / 656 |
| 3 | | 03'59" (+00'03") | 347 / 1004 |
| 4 | | 03'56" | 348 / 1353 |
| 5 | | 59'52" (+55'56") | 42 / 1395 |
| 6 | | 04'26" (+00'30") | 305 / 1700 |
| 7 | | 04'15" (+00'19") | 319 / 2020 |
| 8 | | 04'22" (+00'26") | 326 / 2347 |
| 9 | | 56'27" (+52'31") | 50 / 2397 |
| 10 | | 04'29" (+00'33") | 299 / 2697 |
| 11 | | 04'33" (+00'37") | 318 / 3015 |
| 12 | | 04'20" (+00'24") | 321 / 3337 |
| 13 | | 01:09'44" (+05'48") | 52 / 3389 |
| 14 | | 04'35" (+00'39") | 300 / 3689 |
| 15 | | 04'39" (+00'43") | 311 / 4001 |
| 16 | | 04'23" (+00'27") | 331 / 4333 |
| 17 | | 36'35" (+32'39") | 92 / 4425 |
| 18 | | 04'34" (+00'38") | 304 / 4729 |
| 19 | | 04'35" (+00'39") | 308 / 5038 |
| 20 | | 04'29" (+00'33") | 315 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
174.92 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 06'36" | 00:10'40" |
| 3 | 07'06" | 00:17'46" |
| 4 | 07'54" | 00:25'40" |
| 5 | 07'29" | 00:33'09" |
| 5.4 | 04'28" | 00:34'44" |
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