8.5 km | 00:52:11 | 06:10/km日期: 2016-05-31 17:31 - 地點: 彰濱壓馬路 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 06'13" / 06'12" / 06'16" / 06'07" / 06'12" / 05'50" / 05'45" / 06'24" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'27") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'09" (+00'24") | 992 / 1995 |
| 3 | | 06'19" (+00'34") | 1005 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'19") | 992 / 3992 |
| 5 | | 06'08" (+00'23") | 1006 / 4999 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 995 / 5994 |
| 7 | | 05'45" | 1003 / 6998 |
| 8 | | 06'26" (+00'41") | 1006 / 8004 |
| 9 | | 07'05" (+01'20") | 451 / 8455 |
基本訓練，與黃副理一起練跑，在這個月的最後一天，完成這個月的目標
5月累積里程 : 155.92 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 06'16" | 00:18'41" |
| 4 | 06'07" | 00:24'48" |
| 5 | 06'12" | 00:31'00" |
| 6 | 05'50" | 00:36'50" |
| 7 | 05'45" | 00:42'35" |
| 8 | 06'24" | 00:48'59" |
| 8.5 | 07'01" | 00:52'11" |
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