7.6 km | 00:47:57 | 06:19/km日期: 2024-01-18 05:40 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'07" / 06'24" / 06'10" / 06'16" / 06'10" / 06'07" / 05'58" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'23") | 589 / 7589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
392.16 km 
Mizuno Duel 累積 :
1137.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'24" | 00:13'31" |
| 3 | 06'10" | 00:19'41" |
| 4 | 06'16" | 00:25'57" |
| 5 | 06'10" | 00:32'07" |
| 6 | 06'07" | 00:38'14" |
| 7 | 05'58" | 00:44'12" |
| 7.6 | 06'21" | 00:47'57" |
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