10.1 km | 01:04:09 | 06:22/km日期: 2024-01-18 04:25 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'48" / 07'05" / 07'08" / 06'08" / 05'45" / 06'53" / 06'26" / 06'07" / 05'32" / 04'59" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'20") | 470 / 5470 |
| 7 | | 06'43" (+01'28") | 1000 / 6470 |
| 8 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 7470 |
| 9 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 8470 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 9470 |
| 11 | | 04'58" | 583 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
273.08 km 
mizuno spark 5 2021 累積 :
1501.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'05" | 00:14'53" |
| 3 | 07'08" | 00:22'01" |
| 4 | 06'08" | 00:28'09" |
| 5 | 05'45" | 00:33'54" |
| 6 | 06'53" | 00:40'47" |
| 7 | 06'26" | 00:47'13" |
| 8 | 06'07" | 00:53'20" |
| 9 | 05'32" | 00:58'52" |
| 10 | 04'59" | 01:03'51" |
| 10.1 | 05'33" | 01:04'09" |
留言 
展開計圈分析
