4.2 km | 00:20:54 | 05:00/km日期: 2024-01-17 20:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79.6
Pace: 04'46" / 04'59" / 05'06" / 04'56" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'46") | 800 / 800 |
| 2 | | 06'39" (+03'09") | 500 / 1300 |
| 3 | | 04'17" (+00'47") | 800 / 2100 |
| 4 | | 06'00" (+02'30") | 600 / 2700 |
| 5 | | 03'35" (+00'05") | 420 / 3120 |
| 6 | | 06'32" (+03'02") | 310 / 3430 |
| 7 | | 03'30" | 430 / 3860 |
| 8 | | 06'29" (+02'59") | 320 / 4180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 246.69 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'59" | 00:09'45" |
| 3 | 05'06" | 00:14'51" |
| 4 | 04'56" | 00:19'47" |
| 4.2 | 06'12" | 00:20'54" |
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