3.8 km | 00:30:06 | 07:59/km日期: 2024-01-16 17:17 - 平均心率: 161 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'01" / 08'04" / 08'04" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" | 771 / 3771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.91 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'04" | 00:16'05" |
| 3 | 08'04" | 00:24'09" |
| 3.8 | 07'45" | 00:30'08" |
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