5.4 km | 00:36:42 | 06:44/km日期: 2024-01-16 07:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 85.8
Pace: 06'35" / 06'16" / 06'16" / 06'29" / 07'28" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+02'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+08'27") | 7 / 4007 |
| 6 | | 06'19" (+02'36") | 144 / 4151 |
| 7 | | 04'02" (+00'19") | 67 / 4219 |
| 8 | | 12'05" (+08'22") | 76 / 4295 |
| 9 | | 03'53" (+00'10") | 64 / 4360 |
| 10 | | 11'31" (+07'48") | 82 / 4442 |
| 11 | | 03'44" (+00'01") | 69 / 4512 |
| 12 | | 11'01" (+07'18") | 89 / 4601 |
| 13 | | 03'48" (+00'05") | 65 / 4667 |
| 14 | | 11'19" (+07'36") | 107 / 4774 |
| 15 | | 03'43" | 83 / 4858 |
| 16 | | 07'58" (+04'15") | 586 / 5444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 244.95 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'16" | 00:12'51" |
| 3 | 06'16" | 00:19'07" |
| 4 | 06'29" | 00:25'36" |
| 5 | 07'28" | 00:33'04" |
| 5.4 | 08'12" | 00:36'43" |
Gordon sung 說推
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