5.0 km | 00:23:54 | 04:44/km日期: 2024-01-15 20:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 4374 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'53" / 04'48" / 04'41" / 04'44" / 04'37" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 1000 | 181 / 112 |
| 2 | | 04'48" (+00'12") | 1002 / 2002 | 183 / 113 |
| 3 | | 04'42" (+00'06") | 1001 / 3004 | 183 / 115 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 1003 / 4008 | 182 / 116 |
| 5 | | 04'36" | 1001 / 5009 | 183 / 118 |
| 6 | | 04'04" | 28 / 5038 | 188 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 74.40 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'48" | 00:09'41" |
| 3 | 04'41" | 00:14'22" |
| 4 | 04'44" | 00:19'06" |
| 5 | 04'37" | 00:23'43" |
| 5.0 | 04'44" | 00:23'54" |
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