3.0 km | 1193:25:09 | 23853:40/km日期: 2024-01-14 19:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'32" / 07'38" / 08'12" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09:53'26" (+46'55") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.11 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'38" | 00:14'10" |
| 3 | 08'12" | 00:22'22" |
| 3.0 | 18'01" | 00:22'24" |
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