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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    扶懶客 
    41.1 km | 01:44:36 | 23.6 km/h
    日期: 2024-01-11 17:25 - 平均心率: 66 - 卡路里: 1202 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'05"  (02'05")
    		29.03 (-4.00)1001 / 1001
    2
    02'55"  (05'00")
    		20.69 (-12.34)1003 / 2004
    3
    02'15"  (07'15")
    		26.87 (-6.16)1006 / 3011
    4
    02'38"  (09'53")
    		22.93 (-10.10)1003 / 4014
    5
    02'49"  (12'42")
    		21.56 (-11.47)1006 / 5021
    展開計圈分析
    6
    02'10"  (14'52")
    		27.91 (-5.12)1006 / 6028
    7
    02'17"  (17'09")
    		26.47 (-6.56)1006 / 7034
    8
    02'48"  (19'57")
    		21.69 (-11.34)1006 / 8040
    9
    02'26"  (22'23")
    		24.83 (-8.20)1002 / 9043
    10
    02'47"  (25'10")
    		21.69 (-11.34)1005 / 10048
    11
    02'30"  (27'40")
    		24.16 (-8.87)1000 / 11049
    12
    02'16"  (29'56")
    		26.67 (-6.36)1001 / 12050
    13
    02'10"  (32'06")
    		27.91 (-5.12)1005 / 13056
    14
    02'13"  (34'19")
    		27.27 (-5.75)1003 / 14060
    15
    02'13"  (36'32")
    		27.27 (-5.75)1001 / 15061
    16
    02'17"  (38'49")
    		26.47 (-6.56)1000 / 16061
    17
    02'05"  (40'54")
    		29.03 (-4.00)1000 / 17062
    18
    02'28"  (43'22")
    		24.49 (-8.54)1002 / 18064
    19
    02'50"  (46'12")
    		21.30 (-11.73)1003 / 19068
    20
    02'45"  (48'57")
    		21.95 (-11.08)1001 / 20069
    21
    03'00"  (51'57")
    		20.22 (-12.80)1007 / 21076
    22
    02'39"  (54'36")
    		22.78 (-10.24)1005 / 22082
    23
    02'25"  (57'01")
    		25.00 (-8.03)1002 / 23085
    24
    02'26"  (59'27")
    		24.83 (-8.20)1001 / 24087
    25
    02'05"  (01:01'32")
    		29.03 (-4.00)1000 / 25088
    26
    02'06"  (01:03'38")
    		28.80 (-4.23)1006 / 26095
    27
    02'05"  (01:05'43")
    		29.03 (-4.00)1000 / 27095
    28
    02'49"  (01:08'32")
    		21.43 (-11.60)1002 / 28098
    29
    01'56"  (01:10'28")
    		31.30 (-1.72)1002 / 29100
    30
    01'55"  (01:12'23")
    		31.58 (-1.45)1005 / 30106
    31
    03'22"  (01:15'45")
    		18.00 (-15.03)1005 / 31111
    32
    04'28"  (01:20'13")
    		13.53 (-19.49)1004 / 32116
    33
    02'10"  (01:22'23")
    		27.91 (-5.12)1003 / 33120
    34
    04'35"  (01:26'58")
    		13.14 (-19.89)1002 / 34122
    35
    02'02"  (01:29'00")
    		29.75 (-3.28)1006 / 35129
    36
    02'58"  (01:31'58")
    		20.34 (-12.69)1002 / 36131
    37
    02'41"  (01:34'39")
    		22.50 (-10.53)1002 / 37133
    38
    02'42"  (01:37'21")
    		22.36 (-10.67)1001 / 38135
    39
    02'32"  (01:39'53")
    		23.84 (-9.19)1002 / 39137
    40
    01'50"  (01:41'43")
    		33.031006 / 40144
    41
    02'53"  (01:44'36")
    		19.89 (-13.14)954 / 41098
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 392.63 km 小鈦灰
    MW Watch 上傳 | 10 months ago
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     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    128.8-0.6 %
    220.71.0 %
    326.7-1.1 %
    423.23.4 %
    521.3-1.8 %
    628.1-1.4 %
    726.5-0.9 %
    821.7-1.3 %
    924.8-0.4 %
    1022.01.3 %
    1123.51.0 %
    1226.51.0 %
    1328.1-0.3 %
    1426.9-1.4 %
    1527.51.0 %
    1625.9-0.4 %
    1729.31.3 %
    1824.3-0.8 %
    1921.21.0 %
    2022.01.3 %
    2120.21.3 %
    2222.6-2.0 %
    2325.51.8 %
    2424.52.0 %
    2529.0-0.9 %
    2628.6-0.6 %
    2729.0-0.6 %
    2820.92.0 %
    2931.6-0.6 %
    3031.0-0.2 %
    3118.2-0.6 %
    3220.3-1.0 %
    3316.7-0.7 %
    3413.1-1.0 %
    3529.0-0.6 %
    3620.1-0.9 %
    3723.2-0.2 %
    3821.61.3 %
    3924.2-0.3 %
    4032.4-1.1 %
    4121.21.5 %
    41.111.7-2.0 %

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