3.0 km | 00:26:09 | 08:42/km日期: 2024-01-14 10:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'54" / 09'08" / 09'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+01'05") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.20 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 09'08" | 00:17'02" |
| 3 | 09'05" | 00:26'07" |
| 3.0 | 06'09" | 00:26'09" |
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