7.2 km | 00:45:05 | 06:16/km日期: 2024-01-13 05:28 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 冷 - 平均心率: 124 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'48" / 06'00" / 05'51" / 06'00" / 05'54" / 20'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'34" (+14'50") | 190 / 7190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.88 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'48" | 00:17'25" |
| 4 | 06'00" | 00:23'25" |
| 5 | 05'51" | 00:29'16" |
| 6 | 06'00" | 00:35'16" |
| 7 | 05'54" | 00:41'10" |
| 7.2 | 20'37" | 00:45'06" |
留言 
展開計圈分析
