10.4 km | 03:51:58 | 22:20/km日期: 2024-01-13 09:09 - 總爬升: 585 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 63.2
Pace: 12'44" / 12'43" / 23'41" / 49'29" / 20'31" / 30'19" / 38'10" / 14'35" / 13'46" / 09'36" / 16'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.92 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 12'43" | 00:25'27" |
| 3 | 23'41" | 00:49'08" |
| 4 | 49'29" | 01:38'37" |
| 5 | 20'31" | 01:59'08" |
| 6 | 30'19" | 02:29'27" |
| 7 | 38'10" | 03:07'37" |
| 8 | 14'35" | 03:22'12" |
| 9 | 13'46" | 03:35'58" |
| 10 | 09'36" | 03:45'34" |
| 10.4 | 16'15" | 03:51'51" |
留言 
