6.4 km | 00:44:43 | 06:58/km日期: 2024-01-11 19:12 - 平均心率: 139 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 03'41" / 02'39" / 05'48" / 08'03" / 04'49" / 09'37" / 24'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+03'00") | 640 / 640 |
| 2 | | 01'51" | 1110 / 1750 |
| 3 | | 05'11" (+03'20") | 610 / 2360 |
| 4 | | 07'50" (+05'59") | 210 / 2570 |
| 5 | | 05'09" (+03'18") | 610 / 3179 |
| 6 | | 32'44" (+30'53") | 50 / 3229 |
| 7 | | 05'13" (+03'22") | 610 / 3839 |
| 8 | | 27'26" (+25'35") | 60 / 3899 |
| 9 | | 05'11" (+03'20") | 610 / 4510 |
| 10 | | 04'12" (+02'21") | 390 / 4899 |
| 11 | | 05'15" (+03'24") | 610 / 5510 |
| 12 | | 18'48" (+16'57") | 910 / 6420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.73 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 02'39" | 00:06'20" |
| 3 | 05'48" | 00:12'08" |
| 4 | 08'03" | 00:20'11" |
| 5 | 04'49" | 00:25'00" |
| 6 | 09'37" | 00:34'37" |
| 6.4 | 24'00" | 00:44'42" |
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