8.0 km | 00:33:56 | 04:15/km日期: 2024-01-11 19:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'10" / 06'57" / 03'59" / 04'09" / 04'36" / 04'29" / 06'05" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'49") | 13 / 5013 |
| 7 | | 04'28" (+00'30") | 1000 / 6013 |
| 8 | | 04'27" (+00'29") | 1000 / 7013 |
| 9 | | 04'23" (+00'25") | 955 / 7968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.75 km 
adidas Boston 12 累積 :
656.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 06'57" | 00:12'07" |
| 3 | 03'59" | 00:16'06" |
| 4 | 04'09" | 00:20'15" |
| 5 | 04'36" | 00:24'51" |
| 6 | 04'29" | 00:29'20" |
| 7 | 06'05" | 00:35'25" |
| 8.0 | 05'42" | 00:40'57" |
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