5.2 km | 00:37:27 | 07:08/km日期: 2024-01-11 06:10 - 地點: 自家 - 天氣: 冷 - 平均心率: 119 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'05" / 07'17" / 06'44" / 06'31" / 07'29" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+03'05") | 246 / 5246 |
自家-復國二路-興國街-忠孝路-復國一路-復國二路-自家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.88 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'17" | 00:14'22" |
| 3 | 06'44" | 00:21'06" |
| 4 | 06'31" | 00:27'37" |
| 5 | 07'29" | 00:35'06" |
| 5.2 | 09'35" | 00:37'28" |
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