5.4 km | 00:37:12 | 06:56/km日期: 2024-01-11 16:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'15" / 06'54" / 06'40" / 06'20" / 06'59" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 358 / 5358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.09 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 06'54" | 00:15'09" |
| 3 | 06'40" | 00:21'49" |
| 4 | 06'20" | 00:28'09" |
| 5 | 06'59" | 00:35'08" |
| 5.4 | 05'53" | 00:37'15" |
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