6.0 km | 00:36:36 | 06:05/km日期: 2024-01-10 07:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.5
Pace: 06'26" / 06'18" / 05'59" / 06'07" / 05'51" / 06'14" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.45 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'18" | 00:12'44" |
3 | 05'59" | 00:18'43" |
4 | 06'07" | 00:24'50" |
5 | 05'51" | 00:30'41" |
6 | 06'14" | 00:36'55" |
6.0 | 04'32" | 00:36'58" |