6.7 km | 00:41:07 | 06:09/km日期: 2024-01-09 20:43 - 地點: 高科大 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'54" / 06'00" / 06'01" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'53") | 670 / 6670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.23 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
731.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'00" | 00:12'54" |
| 3 | 06'01" | 00:18'55" |
| 4 | 05'51" | 00:24'46" |
| 5 | 05'50" | 00:30'36" |
| 6 | 05'48" | 00:36'24" |
| 6.7 | 06'41" | 00:40'53" |
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