7.6 km | 00:33:47 | 04:26/km日期: 2024-01-09 19:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'31" / 06'43" / 04'23" / 04'27" / 05'59" / 04'21" / 06'33" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'07") | 605 / 7605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.75 km 
adidas Boston 12 累積 :
656.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'43" | 00:13'14" |
| 3 | 04'23" | 00:17'37" |
| 4 | 04'27" | 00:22'04" |
| 5 | 05'59" | 00:28'03" |
| 6 | 04'21" | 00:32'24" |
| 7 | 06'33" | 00:38'57" |
| 7.6 | 06'09" | 00:42'41" |
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