5.1 km | 00:34:32 | 06:42/km日期: 2023-12-12 21:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'16" / 06'23" / 14'54" / 06'34" / 07'30" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'06") | 148 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'23" | 00:12'39" |
| 3 | 14'54" | 00:27'33" |
| 4 | 06'34" | 00:34'07" |
| 5 | 07'30" | 00:41'37" |
| 5.1 | 07'24" | 00:42'43" |
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