3.0 km | 00:50:58 | 16:53/km日期: 2023-12-07 11:58 - 平均心率: 104 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 5136 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 14'04" / 16'46" / 06'38" / 750'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'06" | 1000 / 1000 | 114 / 61 |
| 2 | | 18'50" (+04'44") | 1000 / 2001 | 96 / 54 |
| 3 | | 17'44" (+03'38") | 1000 / 3001 | 94 / 59 |
| 4 | | 13'48" | 16 / 3018 | 128 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.19 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 16'46" | 00:30'50" |
| 3 | 06'38" | 00:37'28" |
| 3.0 | 737'42" | 00:50'58" |
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