7.0 km | 00:38:37 | 05:30/km日期: 2024-01-08 20:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.3
Pace: 05'46" / 05'36" / 05'23" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'43" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.77 km 
adidas Boston 12 累積 :
557.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'36" | 00:11'22" |
| 3 | 05'23" | 00:16'45" |
| 4 | 05'40" | 00:22'25" |
| 5 | 05'36" | 00:28'01" |
| 6 | 05'32" | 00:33'33" |
| 7 | 05'03" | 00:38'36" |
| 7.0 | 03'31" | 00:38'38" |
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