7.1 km | 00:45:53 | 06:28/km日期: 2024-01-07 15:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 63.7
Pace: 06'56" / 06'30" / 06'31" / 06'23" / 06'24" / 06'23" / 06'21" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'51") | 68 / 68 |
| 2 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 1068 |
| 3 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 2068 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 3068 |
| 5 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4068 |
| 6 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 5068 |
| 7 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 6068 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 7068 |
| 9 | | 06'58" (+00'40") | 13 / 7082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.85 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'30" | 00:13'26" |
| 3 | 06'31" | 00:19'57" |
| 4 | 06'23" | 00:26'20" |
| 5 | 06'24" | 00:32'44" |
| 6 | 06'23" | 00:39'07" |
| 7 | 06'21" | 00:45'28" |
| 7.1 | 05'40" | 00:45'56" |
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