心仔 2024/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

心仔基隆
ID 769818

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4.6 km | 00:34:46 | 07:35/km

日期: 2024-01-06 11:26 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴天☀️ - 卡路里: 194 Cal

Pace: 07'45" / 07'06" / 07'27" / 07'41" / 08'02" /

基隆

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基本訓練
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早上吃了一片吐司再出來跑剛剛好，早上跑好像體力比較好

1月累積里程 : 9.78 km

New Balance Fresh Foam X 860v13 累積 : 65.4 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'06"	00:14'51"
3	07'27"	00:22'18"
4	07'41"	00:29'59"
4.6	08'04"	00:34'39"

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