山不耐熱 2016/05/25 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

11.1 km | 01:02:06 | 05:36/km

日期: 2016-05-25 20:38 - 地點: 823 - 天氣: 熱 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'58" / 05'47" / 05'29" / 05'33" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'27" / 05'35" / 05'22" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'36")

1000 / 1000

05'46"

(11'44")

05'46" (+00'25")

1000 / 2000

05'29"

(17'13")

05'29" (+00'08")

1000 / 3000

05'32"

(22'45")

05'32" (+00'11")

1000 / 4000

05'39"

(28'25")

05'39" (+00'18")

1000 / 5000

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台中

山不耐熱

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週三團練
褲子又滴汗

5月累積里程 : 269.05 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 691.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, 威和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'47"	00:11'45"
3	05'29"	00:17'14"
4	05'33"	00:22'47"
5	05'39"	00:28'26"
6	05'37"	00:34'03"
7	05'38"	00:39'41"
8	05'40"	00:45'21"
9	05'27"	00:50'48"
10	05'35"	00:56'23"
11	05'22"	01:01'45"
11.1	05'18"	01:02'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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