5.3 km | 00:35:59 | 06:45/km日期: 2024-01-05 20:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 89
Pace: 04'52" / 07'13" / 06'54" / 06'58" / 07'04" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'51") | 32 / 1032 |
| 3 | | 13'54" (+09'02") | 217 / 1249 |
| 4 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 2249 |
| 5 | | 05'29" (+00'37") | 23 / 2272 |
| 6 | | 13'30" (+08'38") | 219 / 2492 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 3492 |
| 8 | | 05'48" (+00'56") | 9 / 3501 |
| 9 | | 15'52" (+11'00") | 187 / 3689 |
| 10 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 4689 |
| 11 | | 06'03" (+01'11") | 12 / 4701 |
| 12 | | 16'35" (+11'43") | 177 / 4879 |
| 13 | | 05'14" (+00'22") | 302 / 5181 |
| 14 | | 13'59" (+09'07") | 148 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
120.27 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 07'13" | 00:12'05" |
| 3 | 06'54" | 00:18'59" |
| 4 | 06'58" | 00:25'57" |
| 5 | 07'04" | 00:33'01" |
| 5.3 | 09'08" | 00:36'02" |
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