10.4 km | 01:15:56 | 07:20/km日期: 2024-01-04 21:16 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'34" / 07'13" / 07'01" / 07'06" / 06'20" / 07'35" / 07'17" / 07'23" / 07'33" / 07'23" / 09'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'31" (+03'11") | 355 / 10355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.54 km 
newblane 紫炫光 累積 :
2837.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'13" | 00:14'47" |
| 3 | 07'01" | 00:21'48" |
| 4 | 07'06" | 00:28'54" |
| 5 | 06'20" | 00:35'14" |
| 6 | 07'35" | 00:42'49" |
| 7 | 07'17" | 00:50'06" |
| 8 | 07'23" | 00:57'29" |
| 9 | 07'33" | 01:05'02" |
| 10 | 07'23" | 01:12'25" |
| 10.4 | 09'34" | 01:15'49" |
留言 
展開計圈分析
