小彭 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

小彭台北市
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9.9 km | 01:25:24 | 08:36/km

日期: 2016-05-18 05:34 - 總爬升: 509 m - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 00'10" / 00'43" / 10'25" / 11'45" / 11'44" / 08'15" / 07'06" / 06'54" / 06'35" / 06'30" /

5月累積里程 : 250.84 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張秀雲和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'10"	00:00'10"
2	00'43"	00:00'53"
3	10'25"	00:11'18"
4	11'45"	00:23'03"
5	11'44"	00:34'47"
6	08'15"	00:43'02"
7	07'06"	00:50'08"
8	06'54"	00:57'02"
9	06'35"	01:03'37"
9.9	06'30"	01:09'35"

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