10.4 km | 00:50:23 | 04:50/km日期: 2024-01-04 04:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'33" / 05'00" / 04'48" / 04'45" / 04'46" / 04'45" / 04'46" / 04'49" / 04'46" / 04'33" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" (+00'08") | 396 / 10396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
403.27 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'00" | 00:10'33" |
| 3 | 04'48" | 00:15'21" |
| 4 | 04'45" | 00:20'06" |
| 5 | 04'46" | 00:24'52" |
| 6 | 04'45" | 00:29'37" |
| 7 | 04'46" | 00:34'23" |
| 8 | 04'49" | 00:39'12" |
| 9 | 04'46" | 00:43'58" |
| 10 | 04'33" | 00:48'31" |
| 10.4 | 04'42" | 00:50'23" |
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