5.0 km | 00:35:03 | 06:59/km日期: 2024-01-02 17:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.7
Pace: 07'22" / 07'13" / 06'58" / 07'30" / 06'40" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+02'51") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.71 km 
Hoka One One EVO Carbon Rocket+ 1 累積 :
712.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'13" | 00:14'35" |
| 3 | 06'58" | 00:21'33" |
| 4 | 07'30" | 00:29'03" |
| 5 | 06'40" | 00:35'43" |
| 5.0 | 09'39" | 00:35'54" |
留言 
