Jia Hao Sie 2024/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jia Hao Sie 新竹
ID 385477

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5.1 km | 00:36:44 | 07:12/km

日期: 2024-01-03 18:08 - 地點: 竹北市 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 77.9

Pace: 07'48" / 06'53" / 09'02" / 05'50" / 06'23" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'43" (+01'50")

996 / 996

2

06'59"

(14'41")

06'56" (+01'03")

1006 / 2002

3

09'02"

(23'43")

08'58" (+03'05")

1007 / 3009

4

05'56"

(29'39")

05'53"

1007 / 4016

5

06'17"

(35'56")

06'18" (+00'25")

995 / 5012

6

00'40"

(36'36")

07'01" (+01'08")

94 / 5107

新竹

Jia Hao Sie

·

0103週三夜跑。

1月累積里程 : 142.07 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 1241.9 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'53"	00:14'41"
3	09'02"	00:23'43"
4	05'50"	00:29'33"
5	06'23"	00:35'56"
5.1	06'12"	00:36'36"

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