10.0 km | 01:06:39 | 06:39/km日期: 2024-01-03 17:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 70
Pace: 07'52" / 07'34" / 07'21" / 06'26" / 06'36" / 06'24" / 06'21" / 06'11" / 05'58" / 05'57" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'44" | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.36 km 亞瑟士 magic speed2 累積 :
1772.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'34" | 00:15'26" |
3 | 07'21" | 00:22'47" |
4 | 06'26" | 00:29'13" |
5 | 06'36" | 00:35'49" |
6 | 06'24" | 00:42'13" |
7 | 06'21" | 00:48'34" |
8 | 06'11" | 00:54'45" |
9 | 05'58" | 01:00'43" |
10 | 05'57" | 01:06'40" |
10.0 | 04'23" | 01:06'42" |