4.1 km | 00:24:30 | 06:02/km日期: 2024-01-02 12:29 - 平均心率: 167 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'14" / 06'06" / 06'03" / 05'48" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'14") | 417 / 417 |
| 2 | | 06'21" (+00'35") | 410 / 827 |
| 3 | | 06'14" (+00'28") | 413 / 1241 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 416 / 1657 |
| 5 | | 06'00" (+00'14") | 415 / 2073 |
| 6 | | 06'00" (+00'14") | 409 / 2483 |
| 7 | | 06'07" (+00'21") | 418 / 2901 |
| 8 | | 06'07" (+00'21") | 411 / 3312 |
| 9 | | 05'46" | 412 / 3725 |
| 10 | | 05'33" | 333 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.15 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 06'03" | 00:18'23" |
| 4 | 05'48" | 00:24'11" |
| 4.1 | 05'22" | 00:24'30" |
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