algebra0001 2016/05/24 訓練日誌

algebra0001 高雄
ID 550

336 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

algebra0001

4.0 km | 00:47:09 | 11:47/km

日期: 2016-05-24 19:34 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 07'49" / 10'18" / 13'02" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'38"

(07'38")

07'41"

992 / 992

10'19"

(17'57")

10'17" (+02'36")

1002 / 1994

12'56"

(30'53")

12'56" (+05'15")

999 / 2994

16'16"

(47'09")

16'09" (+08'28")

1006 / 4001

今天大概是最累的一天，跑完後的累、臨時教育局交代的累、晚上還得留下來音樂會的累、最累的還是想去騎車晃悠卻未果，種種的交纏住。
更倒楣的事情，我難得開車前往社教館，卻無緣無故被機車撞上，光是處理就心情很差，她還拼命的指責我，人都沒事，車子有那麼重要嗎？
不過感謝小兔子與佩的暖流注入，謝謝！

5月累積里程 : 600.20 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

bella, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

留言

holst 人沒事就好

2016-05-25 03:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	10'18"	00:18'07"
3	13'02"	00:31'09"
4.0	15'58"	00:47'09"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km