paoyung 2024/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

paoyung 桃園
ID 3745

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5.8 km | 00:35:08 | 06:02/km

日期: 2024-01-02 13:07 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59.3

Pace: 06'12" / 06'08" / 06'00" / 06'04" / 06'04" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'26"

(17'26")

06'07" (+00'15")

2843 / 2843

2

07'18"

(24'44")

06'05" (+00'13")

1199 / 4043

3

05'15"

(29'59")

05'52"

893 / 4936

4

05'09"

(35'08")

05'53" (+00'01")

873 / 5810

1月累積里程 : 271.83 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

Huang.Kai, 楊士弘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	06'00"	00:18'20"
4	06'04"	00:24'24"
5	06'04"	00:30'28"
5.8	05'35"	00:35'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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