開心跑的田中一步狼 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

開心跑的田中一步狼高雄
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開心跑的田中一步狼

00:30:00

日期: 2016-05-23 21:30 - 地點: 電視前 - 天氣: 不知 - 卡路里: 221 Cal

沒有環義自由車賽的夜晚，去游泳太遲了，作點操吧：
金狼單腳獨立60秒*2*3
仰臥起坐33次
曲腹觸足20次
跪姿伏地挺身45次
靠背深蹲45秒*3
棒式側棒45秒*3
喝西瓜汁10秒*5
以上間隔30秒觀看歐洲體育台田徑轉播

手動上傳 | 8 years ago

蔡小星, 於菌頡和其他 31 人說推

·

觀看另 3 則留言

妮維雅灰狼加油!

2016-05-24 12:52 ·

1 個人推

王偉明下午安唷>_^

2016-05-24 15:45 ·

1 個人推

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