10.6 km | 01:06:05 | 06:13/km日期: 2024-01-01 15:45 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 65.4
Pace: 07'02" / 06'22" / 06'20" / 06'17" / 06'12" / 06'15" / 06'07" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 616 / 10616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.46 km 
迪卡儂jogflow EU45(1249元） 累積 :
529.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'22" | 00:13'24" |
| 3 | 06'20" | 00:19'44" |
| 4 | 06'17" | 00:26'01" |
| 5 | 06'12" | 00:32'13" |
| 6 | 06'15" | 00:38'28" |
| 7 | 06'07" | 00:44'35" |
| 8 | 06'02" | 00:50'37" |
| 9 | 05'55" | 00:56'32" |
| 10 | 05'55" | 01:02'27" |
| 10.6 | 05'53" | 01:06'05" |
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