千田運動廣場 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

千田運動廣場花蓮
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千田運動廣場

10.1 km | 01:24:54 | 08:23/km

日期: 2016-05-24 04:06 - 總爬升: 156 m - 地點: 日本國際大飯店 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 692 Cal

Pace: 08'59" / 07'17" / 07'13" / 07'55" / 06'38" / 07'41" / 09'43" / 08'39" / 10'37" / 09'07" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'58" (+02'20")

991 / 991

2

07'15"

(16'09")

07'15" (+00'37")

998 / 1989

3

07'15"

(23'24")

07'12" (+00'34")

1006 / 2996

4

07'54"

(31'18")

07'57" (+01'19")

993 / 3990

5

06'38"

(37'56")

06'38"

999 / 4990

展開計圈分析

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5月累積里程 : 46.31 km

廠牌型號累積 : 1412.7 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

elong, 丫湯哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'59"	00:08'59"
2	07'17"	00:16'16"
3	07'13"	00:23'29"
4	07'55"	00:31'24"
5	06'38"	00:38'02"
6	07'41"	00:45'43"
7	09'43"	00:55'26"
8	08'39"	01:04'05"
9	10'37"	01:14'42"
10	09'07"	01:23'49"
10.1	09'29"	01:24'54"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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