4.2 km | 00:46:45 | 11:15/km日期: 2023-12-31 20:58 - 平均心率: 97 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 21'15" / 10'58" / 06'21" / 06'59" / 47'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'14" (+14'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" (+04'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'31") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 297.05 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'15" | 00:21'15" |
| 2 | 10'58" | 00:32'13" |
| 3 | 06'21" | 00:38'34" |
| 4 | 06'59" | 00:45'33" |
| 4.2 | 47'40" | 00:52'59" |
留言 
